bdsmion

Спасибо за подробное описание техники. Сам такое практиковал чисто интуитивно.

Очень интересный метод, я пользовался неким подобием такого, только на уровне логики: искал ошибку и исходил из аксиомы, что я заблуждался, что нужно посмотреть на источник боли, не находясь под ее воздействием, так сказать со стороны. Потом найти то, что вызывает боль и убрать внутреннюю связь с этим или изменить отношение к этому так, чтобы все стало терпимо или нейтрально.
Помогало, конечно, не каждый раз, но 8 из10 точно...
Самое сложное в ситуации, что подтолкнула меня на создание этой темы-я не хочу и не могу разорвать связь с источником боли, потому как дорожу им, потому как с ним связано слишком много того, что изменоло меня в лучшую сторону. Вот тут логика и забуксовала.
А использовать прием, когда ненавидишь объект и эмоции подменяются внушенной негативной установкой, нет никакого желания...
Теперь хотелось бы узнать мнение других людей о ситуации.