bdsmion

Самый эффективный известный мне способ избавления от душевной боли (как и вообще от любой сильной и устойчивой негативной эмоции) - т.н. "вербализация эмоций" (и последующее "перепрограммирование подсознания"). Так я победил не только многие и многие душевные боли, но и кое-что пострашнее.

Идея метода очень проста. Она основана на утверждении, что ЛЮБАЯ отрицательная (и, следовательно, болезненная) эмоция основана на некоем неверном утверждении. Которое необходимо (а) вербализовать, т.е. "произнести" и (б) опровергнуть. Найдя ошибку либо в исходных предпосылках, либо в логике. После чего вербализовать уже правильное (истинное) утверждение. И аккуратно ввести его в подсознание. Эта методика отдалённо напоминает незабвеное НЛП, только "направленное вовнутрь".

Правда, для этого необходимо (а) владеть некими техниками медитации (довольно несложными) и (б) хорошо тренированным "рацио", т.е., логическим мышлением. Ну, ещё и обладать упорством и силой воли, а также готовностью переносить душевную боль, которая во время такого "перепрограммирования подсознания" обычно услиливается (иногда весьма существенно). И терпением, конечно, ибо иногда избавление от боли этим методом занимает не один день. Зато навсегда.

Мне как человеку религиозному (я католик) очень сильно помогали молитвы (я говорю, Бог слушает) и христианские медитации (Бог говорит, я слушаю). Ну, и посещение богослужений, исповедь, причастие, чтение духовной литературы и прочие "церковные средства". Пару раз очень сильно помог разговор со священником (моим духовником). С которым мне, надо отметить, сильно повезло.

Метод оказался настолько эффективным, что теперь я не то что самую сильную, а вобще душевную боль вспомнить не смогу. Стёр начисто. Хотя в своё время... плохо было. Даже очень.

Помню только физическую. Больной зуб, воспалённый нерв на ноге и ошпареное кипятком колено. И всё.